Psicóloga | Ansiedade, Burnout e Excesso de Jogos | Dependência Digital | TCC
Se você sente a mente acelerada, está sobrecarregado ou percebe que perdeu o controle da sua rotina — seja no trabalho, nos pensamentos ou no uso de jogos e celular — isso pode estar te afetando mais do que parece.
Muitas vezes, isso não é falta de força de vontade, mas um padrão que pode ser compreendido e trabalhado.
Atendo adultos com ansiedade, estresse, burnout e uso excessivo de tecnologia, ajudando a recuperar o foco, o equilíbrio emocional e o controle da rotina.
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, com estratégias práticas e aplicáveis no dia a dia.
Talvez esse seja o momento de olhar para você com mais cuidado.
Se você chegou até aqui, talvez seja o momento de cuidar de você.
