Cultura do Silêncio: Como a Repressão Emocional é Ensinada em Diferentes Sociedades
Máscaras Sociais: A Geografia da Repressão Emocional"Seja forte." "Não demonstre fraqueza." "Controle-se." Em diferentes idiomas e contextos, mensagens como essas são transmitidas de geração em geração, criando um mapa global de silenciamento emocional. Leia mais!
A Arquitetura das Emoções: Como as Cidades Moldam Nossa Saúde Mental
O ser humano passou a maior parte de sua história evolutiva em ambientes naturais. Nosso cérebro e sistema nervoso se desenvolveram para processar os estímulos da natureza: o verde das plantas, o azul do céu, os sons orgânicos, os espaços abertos. Leia mais!
Mente Sã, Corpo São: A Conexão Inseparável
Frequentemente, separamos a saúde mental da saúde física, como se fossem domínios distintos. No entanto, a ciência e a experiência clínica demonstram uma conexão profunda e inseparável entre mente e corpo. Cuidar das suas emoções é também cuidar da sua saúde física, e vice-versa.O estresse crônico, a ansiedade e a depressão não afetam apenas nosso humor. Leia mais!
Como a Terapia Transforma? Um Olhar Acolhedor Sobre o Processo Terapêutico
A ideia de "fazer terapia" ainda pode gerar curiosidade e até um certo receio. O que realmente acontece por trás da porta do consultório (ou da tela, na terapia online)? Como uma conversa pode, de fato, gerar transformação? Leia mais!
Quando Buscar Apoio Psicológico? Sinais Para Ficar Atento
Muitas vezes, hesitamos em procurar ajuda psicológica, seja por achar que nossos problemas "não são tão graves", por medo do julgamento ou por simplesmente não saber se é o momento certo. Leia mais!
