Mente Sã, Corpo São: A Conexão Inseparável
Frequentemente, separamos a saúde mental da saúde física, como se fossem domínios distintos. No entanto, a ciência e a experiência clínica demonstram uma conexão profunda e inseparável entre mente e corpo. Cuidar das suas emoções é também cuidar da sua saúde física, e vice-versa.O estresse crônico, a ansiedade e a depressão não afetam apenas nosso humor.
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Desvendando o Caminho do Cuidado Mental
O Caminho do Cuidado Mental ✨Psicólogo, psiquiatra, psicanalista, psicopedagogo... Cada um tem uma formação, um foco específico e pode oferecer diferentes caminhos de cuidado — tudo depende da sua necessidade no momento. Muitas pessoas têm dúvidas, então que tal um resuminho para ajudar a entender?PsicólogoProfissional graduado em Psicologia, especializado em compreender emoções, comportamentos e relacionamentos.
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Pílula do dia: O uso de medicamentos psiquiátricos
O uso de medicamentos na saúde mental pode ser uma ferramenta poderosa, mas deve ser encarado como um recurso complementar e, muitas vezes, como última alternativa. A abordagem inicial para muitos problemas emocionais e psicológicos envolve mudanças no estilo de vida, psicoterapia e outras estratégias não farmacológicas.
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Depressão na era do hedonismo
A palavra "paradoxo" vem do grego "parádoxon", que significa "contrário". No dicionário, é
definida como um pensamento, proposição ou argumento que desafia os princípios básicos
que normalmente orientam o raciocínio humano. Assim, o paradoxo é, essencialmente, ir na
contramão. Nunca se falou tanto sobre liberdade de expressão, autocuidado e prazer.
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Uma pílula sobre o frenesi contemporâneo
A sociedade atual vive uma aceleração crescente, seja no ritmo de trabalho, no fluxo de informações, nas expectativas sociais, entre outros aspectos. Essa aceleração é acompanhada pelo uso excessivo de tecnologias, especialmente o smartphone, que tem se tornado cada vez mais presente em nossas vidas.
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