Hugo Patrick do Nascimento Costa

Hugo Costa | Psicólogo CRP 04/85210 Acredito que cuidar da saúde mental é um passo importante para viver com mais equilíbrio e qualidade de vida. Nem sempre precisamos enfrentar tudo sozinhos. A psicoterapia é um espaço seguro para compreender suas emoções, superar desafios e construir uma vida mais leve. Atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que auxilia no desenvolvimento de estratégias para lidar com pensamentos, emoções e comportamentos de forma mais saudável. Ofereço atendimento online para adultos e adolescentes, com foco em ansiedade, depressão, estresse, autoestima, relacionamentos e autoconhecimento. Vamos juntos nessa jornada de cuidado e transformação.