Pílula do dia: "Um povo que não conhece sua história está condenado a repeti-la."
"Um povo que não conhece sua história está condenado a repeti-la." A frase de George Santayana ressoa não apenas no espaço íntimo da clínica, mas também no tecido social. Leia mais!
Autonomia: Entre o Outro e o Eu, A Coragem de se Autonomear
Quando falamos em autonomia, não estamos tratando apenas da capacidade de tomar decisões práticas sobre a vida, mas de algo mais profundo: a possibilidade de nos nomearmos. Em termos psicanalíticos, a questão do “quem sou eu” está no centro da constituição subjetiva. Leia mais!
Cultura do Silêncio: Como a Repressão Emocional é Ensinada em Diferentes Sociedades
Máscaras Sociais: A Geografia da Repressão Emocional"Seja forte." "Não demonstre fraqueza." "Controle-se." Em diferentes idiomas e contextos, mensagens como essas são transmitidas de geração em geração, criando um mapa global de silenciamento emocional. Leia mais!
A Arquitetura das Emoções: Como as Cidades Moldam Nossa Saúde Mental
O ser humano passou a maior parte de sua história evolutiva em ambientes naturais. Nosso cérebro e sistema nervoso se desenvolveram para processar os estímulos da natureza: o verde das plantas, o azul do céu, os sons orgânicos, os espaços abertos. Leia mais!
Mente Sã, Corpo São: A Conexão Inseparável
Frequentemente, separamos a saúde mental da saúde física, como se fossem domínios distintos. No entanto, a ciência e a experiência clínica demonstram uma conexão profunda e inseparável entre mente e corpo. Cuidar das suas emoções é também cuidar da sua saúde física, e vice-versa.O estresse crônico, a ansiedade e a depressão não afetam apenas nosso humor. Leia mais!
Como a Terapia Transforma? Um Olhar Acolhedor Sobre o Processo Terapêutico
A ideia de "fazer terapia" ainda pode gerar curiosidade e até um certo receio. O que realmente acontece por trás da porta do consultório (ou da tela, na terapia online)? Como uma conversa pode, de fato, gerar transformação? Leia mais!
Quando Buscar Apoio Psicológico? Sinais Para Ficar Atento
Muitas vezes, hesitamos em procurar ajuda psicológica, seja por achar que nossos problemas "não são tão graves", por medo do julgamento ou por simplesmente não saber se é o momento certo. Leia mais!
Desvendando o Caminho do Cuidado Mental
O Caminho do Cuidado Mental ✨Psicólogo, psiquiatra, psicanalista, psicopedagogo... Cada um tem uma formação, um foco específico e pode oferecer diferentes caminhos de cuidado — tudo depende da sua necessidade no momento. Muitas pessoas têm dúvidas, então que tal um resuminho para ajudar a entender?PsicólogoProfissional graduado em Psicologia, especializado em compreender emoções, comportamentos e relacionamentos. Leia mais!
Pílula do dia: O uso de medicamentos psiquiátricos
O uso de medicamentos na saúde mental pode ser uma ferramenta poderosa, mas deve ser encarado como um recurso complementar e, muitas vezes, como última alternativa. A abordagem inicial para muitos problemas emocionais e psicológicos envolve mudanças no estilo de vida, psicoterapia e outras estratégias não farmacológicas. Leia mais!
